护胃要趁早 养成好习惯

来源: 2024-06-02 10:59:43


????本报讯(记者 李涛 通讯员 齐婉君)“国际护胃日”来临之际,社区联合医疗机构免费为居民义诊,并给出护胃的好建议。胃不舒服,其实是某种原因造成了胃黏膜的损伤,应该早预防、早发现、早诊断、早治疗,并养成良好的生活习惯。

????4月9日是“国际护胃日”,也被称为“国际养胃日”,是一个旨在提高全球公众对胃部健康重视的特殊日子。4月7日,西华苑社区、西华苑社区卫生站联合太原西山医院的多个相关科室,举办了一系列义诊活动,并向居民护胃支招。

????刚上班不久的小刘,因平时工作压力大,导致神经系统和内分泌系统功能紊乱,加之吃饭“没点”,胃病便找上门来。经医生诊断,她患的是慢性胃炎。太原西山医院消化科的医务人员介绍,从平时接诊情况看,最常见的胃部不适包括消化不良、胃部饱胀、反酸烧心、胃痛等。尤其是慢性胃炎,就诊率较高,有年轻化的趋势。

????研究表明,胃部疾病的发生发展与胃黏膜屏障受损密切相关,不良的饮食习惯正是导致胃黏膜损伤的一大因素。比如饮食凭喜好不注重营养搭配、爱吃宵夜或晚间加餐、爱吃辛辣刺激食物、三餐无序、无固定饭点、过量饮酒等。

????对此医生建议,首先要改掉久坐熬夜、不吃早餐、喜欢辛辣等不良生活习惯。另外,对于胃不好的人群,要尽量保持精神愉快、情绪乐观,参加适当的体育运动,减少发病机会。日常膳食应以温、软、淡、素、易消化为主,做到少食多餐、定时定量、戒烟禁酒。而胃部疼痛时不能乱服药,应到正规医院就诊,遵医嘱服药。


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